2006年02月27日

ダイエットしたのかな〜竹内結子出産後初の公の場、出産後なのに太ってない!

ダイエットは必要ないんでしょうか。でも、影では努力されてるでしょうね。

さすが女優?資生堂「ツバキ」のCMに出演ですね〜ほんとに出産したの?ッて感じですね♪

竹内結子さんは出産したばかりなのにスマートです!

女優としての意識の違いでしょうか。

本来は出産後はなかなか太くなってしまって痩せるのに時間のかかるもの、

そんな感じをまったく感じさせないですね。

誰かに見られるためにいいスタイルを保つこと。

この目標をもてるかどうかがおっきいんだと思います。


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posted by ひろたか1985 at 21:14| Comment(0) | TrackBack(4) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年02月26日

横浜国際女子駅伝からダイエット☆

日本ナショナルチームのアンカーのラストスパートは見事でした!

感動ものでした♪勝負強くて、体もよく絞れています。

トップランナーはほんとに痩せています。

無駄な肉がついていたらロスになってしまいますからね。

陸上長距離の選手はどうやって体重を落としているか?

食事でしょうか?運動でしょうか?

両方でしょうか?

私は両方だと思いますね。

なぜか?

運動だけではその後にたくさん食べることで体重は減りませんし、

食事を減らすだけでは、栄養不足で動く気力を失い、代謝が減り、

結果は一回痩せてもリバウンドするでしょう。

ランナーは食事と運動の両方を気に掛けています。

一つよりも二つ以上の相乗効果のあるダイエットを組み合わせていくと、

効果は何倍にもなりますよ!


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posted by ひろたか1985 at 09:25| Comment(0) | TrackBack(1) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年02月24日

金メダル☆女子フィギュアスケート

女子フィギュアスケートすごかったですね☆

トリノの初の金メダル☆冬季オリンピックにやっとメダルが♪

女子フィギュアスケートで荒川選手が金メダルを取った。

8年前の長野五輪の頃よりも荒川選手はきれいになっていると思う。

フィギュアスケートは技も重要だが人間が判定することもあり、

印象が大きく左右する。

食事などで体重や体系の管理をしっかりしていたに違いない。

あの緊張の場面での最高の演技は裏でのなみなみならぬ努力があるんだろう。

激しい運動をするとどうしても食べ過ぎてしまうものだから、

そういったことを抑えていけるところが金メダルにつながったのだと思う。

基本がしっかりしていれば、試合でも自信をもってやれる!

ダイエットも基本をしっかりと〜

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posted by ひろたか1985 at 21:52| Comment(64) | TrackBack(211) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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