2006年02月11日

豆乳クッキーダイエット4

ダイエット中もお菓子が食べたくなると思います。

間食は絶対だめだと思ってますか?

違いますよ!!

食事は小分けにするほうがダイエットには良いんです。

ということは一回の食事で一気に食べるのでなく、

一日に5回の食事にするなどの工夫ができます。

もちろん一回一回の食事の量は減らします。

今まで3回で食べていた量を5回に分けるんです。

それだけのことでダイエットになります。

忙しい人もいるでしょうがそういう時間は豆乳クッキーを食べるんです。

豆乳クッキーは膨張作用があるので少ない量で満足できます。

これでただ食事を分けるよりもダイエットの効果があります。

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posted by ひろたか1985 at 18:26| Comment(2) | TrackBack(5) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
トラバありがとうございます。
こちらもさせて頂きました。
ダイエット紹介ということで参考になります。
なるほど、間食にはもってこいかもしれませんね。
ちょっと高いけれど^^;
Posted by 花子 at 2006年02月22日 11:37
花子さんへ
トラバ、コメント、ありがとうございます!
参考にしていただけるとうれしいです♪
そうですねちょっと高いですね〜
Posted by hirotaka at 2006年02月23日 00:56
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