2006年02月10日

豆乳クッキーダイエット3

豆乳クッキーを食べることはたんぱく質補給にもなります。

ダイエットで一番失敗しやすいことは食事制限のし過ぎで
筋肉が分解されてエネルギーにされることです。

一時的に体重は落ちますが、筋肉が落ちて基礎代謝が下がるために
簡単にリバウンドしてしまいます。

たんぱく質を補給することは筋肉が落ちることをおさえ
運動によって破壊された筋肉をより強く再生するために基礎代謝が上がるんです。

豆乳クッキーにはこういった背景もあります。

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posted by ひろたか1985 at 19:57| Comment(0) | TrackBack(1) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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信者じゃないけど食べます。痩せるため、豆乳クッキーダイエット!
Excerpt: ■朝飯・豆乳クッキーダイエット、ブルーベリーユーグルト ゆずレモン 久々の豆乳クッキーダイエットです。 ブルーベリーヨーグルトは、JR駅のスタンドバー? (立ち飲みのミキサーがたくさん並んでるお店)で..
Weblog: 笑顔で健康に楽しいダイエット日記
Tracked: 2006-02-11 14:12
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