2006年02月09日

新有酸素運動の効果報告1

毎朝腹筋とその場ランニングを30回ずつ行ってから朝練習に行きます。

今までよりも朝練習での汗の量が多いです。

おなか周りも陸上競技者らしくなりはじめています。

体重に関してはいまのところ大きな変化はありませんが、
若干減ってきました。

筋肉の量が増えている段階だと思うので、
これから体重が減ってくると思われます。


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posted by ひろたか1985 at 23:33| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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