2006年02月06日

食事は良く噛むことが重要

少しでもダイエットをするためによく噛んで食べるように心がけます。

よく噛むことで満腹中枢を刺激して、

早く満腹になれます。

食事量を減らすには必要ですね。

あせらずにゆっくり食べる癖を付けましょう!

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posted by ひろたか1985 at 21:24| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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